Stedet for mer energi!

Komplett treningssenter i hjertet av Lillestrøm.

Funksjonell trening for alle nivåer

Fra nybegynnere til toppidrettsutøvere, vi har plass til deg.

trygt og Inkluderende treningsmiljø

Alle er velkommen, nybegynner eller atlet, ung eller eldre.

Sentralt i Lillestrøm

Vestbygata 55 - kort vei fra tog og buss

Mange muligheter

vårt tilbud

Personlig Trener

frivekter

Egenvekt

Kondisjon

Fellestrening

Utendørs Trening

Kom i form

i et unikt miljø

Lidenskap

Vi elsker trening, og det merkes. Vårt miljø er fylt med energi, inspirasjon og ekte treningsglede, både blant medlemmer og ansatte.

trygghet

Her skal du føle deg hjemme. Vi legger til rette for et trygt og inkluderende treningsmiljø uansett erfaring, alder, eller nivå.

Variasjon

Treningen din skal aldri bli kjedelig. Vi tilbyr alt fra styrke og utholdenhet til fellesøkter og utendørs trening for å holde deg motivert over tid.

hva sier våre medlemmer?

Jeg trener på Arena Trening fordi senteret har akkurat det utstyret man trenger, det er blide ansatte, og det er et helt fantastisk miljø! Jeg kunne ikke klart meg uten!

Arena Trening ble anbefalt til meg i 2012, og jeg har trent her siden. Jeg trener 3 ganger i uka, og Arena har blitt som en familie!

Etter at jeg sluttet på håndball har Arena vært et sted hvor jeg trives godt. Jeg prøver å trene mellom 4-5 ganger i uka, og fellestreningene til Harald er veldig gøy!

Tren med oss

PERSONLIG TRENING

En personlig trener finner øvelser og treningsprogrammer som er tilrettelagt for deg, samtidig som de motiverer og støtter deg underveis i treningen. Uansett hvilket utgangspunkt du har i dag eller hvilket mål du har for treningen – har vi en personlig trener som vil hjelpe deg å få det til!

Den beste avslutningen på trening

Badstue

Badstua er på!

Visste du at bruk av sauna, i tillegg til den gode praten, har en hel rekke fordeler i tillegg til det sosiale sammen med venner?

Å ta badstu øker kroppstemperaturen, som igjen fører til at blodårene utvides. Dette gjør at blodsirkulasjonen blir bedre, og man mener dette har god effekt for hjertehelsen. I tillegg kan badstue føre til bedre søvn, lindring av muskelsmerter, forbedret hudhelse og redusert stress.

Ikke minst får du flere endorfiner rundt i kroppen din, disse lykke-hormonene hjelper deg å slappe av og føle deg bra og avslappet.

Badstua er åpen hver tirsdag og torsdag fra 18.00-21.00.

PS: badstua slås på/av utenfor damegarderoben. Det tar 15 minutter fra du slår den på til den er oppvarmet.